你認為常常“做”對身體不好嗎？那你就錯了，其實想要有健
康的身體，正常健康安全的性愛反而對身體有益喔！想知道為
什麼嗎？快去看喔。
1.性生活對消極情緒有“解毒”作用
人們的喜怒哀樂之情同身體健康有密切的關係，當憤怒、焦慮
、緊張、負疚、憂傷等消極情緒持續產生時，會造成生理上的
負面影響，最終會削弱免疫系統功能。在性生活過程中，中樞
神經系統釋放出一種天然鎮靜劑--內啡呔，會使整個生理系統
處於一種輕鬆有益的狀態。
2.性生活有助於消除失眠
性生活能使身體迅速放鬆，有助於消除失眠症。性生活越是美
滿，事後也越易入睡。
3.精液能幫助女方陰道消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄
球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以精液能幫助女方陰道
消毒，免遭微生物的侵襲。若長期不過性生活，婦女患陰道炎
、子宮內膜炎、輸卵管炎的機會就增多。
4.性生活能減輕婦女經前綜合症
婦女在月經以前５－７天內，流入骨盆的血液增加，這可能引
起腫脹和痙攣，而性高潮所引起的肌肉收縮，能促使血液加速
流入骨盆區，進入總迴圈，從而減輕骨盆壓力。
5.適當性生活保持腦年輕
日本一醫學博士指出：沒有性生活的人，會發生“用進廢退”
的性萎縮。適當的性生活有助於保持腦年輕，防止腦老化和促
進新陳代謝。性生活積極的老人，精力更旺盛，記憶力也較強。
6.適度的性生活可使男人更強壯
適度的性生活可使男性的睾丸酮分泌量增多，不僅使性生活加
強，而且由於睾丸酮對全身的作用，使人體的肌肉更發達，體
重增加，提高了骨髓造血功能，減少體內脂肪的積存。
7.性生活可女性保持青春
適度的性生活可使卵巢的生理功能強，月經正常，還可推遲更
年期。
8.性生活能有效減少心臟病和心肌梗塞的發生
研究證實，因性生活使骨盆和四肢、關節、肌肉、脊柱更多的
活動，促進了血液迴圈，增強了心臟功能和肺活量，能有效減
少心臟病和心肌梗塞的發生。
【摘自健康網】
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